Неправильно сел — попал в ДТП: как посадка в авто может спасти жизнь
Посадка водителя в кресле автомобиля влияет на его реакцию на дорожную обстановку, усталость за рулем и даже на общее самочувствие. Комфортная и правильная посадка позволяет водителю дольше оставаться внимательным и снижает риск травм при авариях. Как правильная посадка в авто может спасти жизнь, рассказывает Tengri Auto.
Правильная посадка за рулем позволяет водителю оперативно реагировать на дорожные ситуации и уменьшает усталость в шее и спине. По словам автоэксперта Валерия Сафонова, для того чтобы сесть «правильно», необходимо отрегулировать сиденье, подголовник, руль и зеркала.
Медицинские аспекты
Сидячая поза водителя не является полезной для здоровья, но правильная посадка может минимизировать вред для позвоночника и шеи.
«Если вы научитесь правильно садиться в авто, это обеспечит более долгую работоспособность за рулем, более быструю реакцию на какие-то нештатные ситуации. А также лучшее кровообращение, которое предотвратит отеки спины и шеи. То есть вы просто будете меньше уставать», — делится эксперт.
Настройка водительского кресла
По данным эксперта, регулировка кресла должна учитывать индивидуальные особенности водителя, такие как рост и телосложение. Основные рекомендации включают:
- спинка сиденья должна быть наклонена под углом 75-90 градусов;
- подголовник должен находиться на уровне затылка;
- между спиной и спинкой кресла не должно быть зазоров, а стопы должны легко достигать педалей.
Типичные ошибки
Слишком наклоненная спинка кресла и низко расположенный подголовник могут привести к травмам при авариях.
«Важно, чтобы лопатки водителя всегда прилегали к спинке кресла, а подголовник был на уровне затылка, защищая шею от хлыстового удара», — комментирует Сафонов.
Расположение ног на педалях
По словам эксперта, правильное расположение ног в основном нужно водителям авто с механической коробкой передач. Важно, чтобы ноги оставались на педалях, а точка опоры была в середине стопы. Это сокращает время реакции и предотвращает усталость ног.
Ошибки в положении ног
Прямо вытянутые ноги могут быть травмированы при резком ударе. Ноги должны быть слегка согнуты, чтобы усилие распределялось равномерно.
Советы для водителей нестандартной комплекции
Водителям с нестандартной комплекцией (ниже/выше 165-175 сантиметров или весом более 90 килограмм) эксперт советует обратить внимание на дополнительные меры:
- при слабых руках можно использовать больший руль с широким хватом;
- для длинных рук — больше отклонить спинку кресла;
- для коротких рук — держать тело в вертикальном положении и изогнуть ручку КПП;
- для длинных ног — сесть так, чтобы ноги и тело образовывали почти прямой угол.
Ранее мы рассказывали о том, когда стоит менять шины на авто.
Источник: tengriauto.kz
